《本草纲目》中记载,榴莲性热,味甘,有活血散寒,缓解 痛经的作用

缓解痛经吃点榴莲

很多蔬果看着不起眼,但却具有神奇的功效当你身体出了一些小毛病,比如痛经、便秘、痤疮等等,这些蔬果就能帮到你受到痛经困扰的女性可以适当食用一些,能改善腹部寒凉的症状 榴莲的营养价值很高,其富含维生素a、维生素c,维生素b2以及钾、钙等营养物质但其属于高能量的水果,因此一次不宜吃得太多,而且其性热,燥热体质的人也不宜多食

增益智力多吃金针菇

金针菇又叫益智菇,其富含各种氨基酸,尤其是儿童生长发育所需的赖氨酸和精氨酸另外,金针菇中锌的含量比较高,而锌对促进儿童免疫功能的发育具有重要作用 经常吃些金针菇对孩子以后的智力发育有潜在的帮助平时做点金针菇炒肉丝,可以起到很好的蛋白质互补作用但应注意脾胃虚寒者要少吃