时间:2016-8-8来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

【天天美食】圣女果金针菇鸡蛋汤

健康功效:金针菇:补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料:圣女果适量相克食物

金针菇适量相克食物

鸡蛋2个相克食物

香菜适量相克食物

大蒜适量

油适量

盐适量

鸡精适量

生抽适量

菜谱做法:1.准备食材:将圣女果浸泡在盐水中半个小时

2.圣女果洗净切块,金针菇洗净撕开,鸡蛋磕入碗中打散,香菜洗净切段,大蒜切末

3.热锅内加油烧至7成熟倒入蒜末爆出香味儿

4.加入圣女果翻炒至软,淋入生抽提味儿

5.加入一汤碗清水烧开

6.加入金针菇再次烧开,大盖两分钟左右

7.倒入打散的蛋液搅拌均匀

8.加入盐

9.接着加入鸡精搅拌均匀即刻关火

10.撒入香菜

11.搅拌均匀









































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