【天天美食】圣女果金针菇鸡蛋汤 健康功效:金针菇:补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力 食材用料:圣女果适量相克食物 金针菇适量相克食物 鸡蛋2个相克食物 香菜适量相克食物 大蒜适量 油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 菜谱做法:1.准备食材:将圣女果浸泡在盐水中半个小时 2.圣女果洗净切块,金针菇洗净撕开,鸡蛋磕入碗中打散,香菜洗净切段,大蒜切末 3.热锅内加油烧至7成熟倒入蒜末爆出香味儿 4.加入圣女果翻炒至软,淋入生抽提味儿 5.加入一汤碗清水烧开 6.加入金针菇再次烧开,大盖两分钟左右 7.倒入打散的蛋液搅拌均匀 8.加入盐 9.接着加入鸡精搅拌均匀即刻关火 10.撒入香菜 11.搅拌均匀 专业的白癜风治疗医院白癜风怎么诊断 |