金针菇的7大营养价值

金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用所含膳食纤维能降低胆固醇,并对某些重金属有解毒、排毒作用

金针菇的6种做法

此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用

金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,能增强记忆,开发智力,特别对儿童智力开发有特殊功能,国外称之为“增智菇”长期食用金针菇,还能使儿童体重、身高明显增加

金针菇面:将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果

针菌猪肝汤:猪肝300克,金针菇100克

食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清金针菇的药用价值有哪些除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用

金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病

金针菇炖土鸡:金针菇100克,土子鸡250克将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用

金针菇冬瓜汤:金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可

金针菇肉片汤:金针菇150克,猪瘦肉250克金针菇洗净,瘦肉切片烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可

此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用

此汤具有补肝利胆,益气明目的功效,可作为肝病患者的辅助食疗菜肴

你喜欢吃金针菇吗?在日常生活中,金针菇大多数家庭里仅仅是在吃火锅的时候才会想到金针菇其实,金针菇的做法是有金针菇简介很多种的如果,你喜欢吃金针菇就一定不要错过下面小编所推荐的金针菇的6种食用方法哦

以上几种金针菇的做法,别错过了哦

金针菇中含有的朴菇素,具有显著的抗癌功能,经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病

那么,金针菇可以怎么吃呢?

此肴具有健脾开胃,促进食欲的功效,适用于脘腹胀满,饮食减少,体倦肢弱等病症

金针菇不但能防病,还利于美容、减肥

金针菇麻辣豆腐:金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可

金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”