鸡胸肉脂肪含量低，是很好的减肥食品，鸡胸肉搭配酱料翻炒，香辣开胃，营养丰富，好吃还不怕胖！

材料和工具

鸡胸肉1块、白芝麻、姜末、蒜末、郫县豆瓣酱10克、料酒5克、盐3克

炒锅

做法

1、鸡胸肉洗干净切块，放入蒜末、姜末、郫县豆瓣酱10克、料酒5克、盐3克搅拌均匀；

2、鹅妈妈炒锅预热，倒入植物油加热至产生油纹，倒入鸡胸肉翻炒；

2、炒至鸡胸肉变色后撒上一把白芝麻；

3、翻炒均匀即可出锅，简单三步就能搞定，超级简单的一道小菜！

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