健厨菜谱

经常一人吃饭的你，

会不会觉得很头疼？

天天外卖吃都吃腻了！

想吃得丰盛点，多做几个菜吧，

一个人又吃不完。

今天小宝带来了有荤有素一人餐，

手把手教你做出美味！

番茄菌菇面

主料

面条

g

蟹味菇

20g

金针菇

20g

番茄

1个

白玉菇

20g

香菇

20g

辅料

生抽

1茶勺

盐

适量

番茄菌菇面的做法步骤

1

将番茄切成丁，香菇切片，其他菌类洗净备用，小汤锅倒入少许底油，W火力加热。

2

将番茄丁和各种菌类加入锅中翻炒，直到食材全部炒软。

3

加入毫升水，煮沸后加入面条，大约5分钟待面条煮熟后即可出锅。

培根金针菇

主料

培根

g

金针菇

g

辅料

油

适量

蒜泥

20g

胡椒粉

5g

芝麻油

5g

牙签

若干

黑芝麻

少许

培根金针菇卷的做法步骤

1

将金针菇用胡椒粉、芝麻油、蒜泥搅拌均匀腌制2分钟后，将培根与金针菇卷成卷，用牙签固定备用。

2

取小汤锅倒入少许底油，放入卷好的培根卷，W火力加热。

3

煎至表面金黄，金针菇变软即可出锅，加入少许黑芝麻或香菜点缀。

这样，简单又好吃的一人餐就做好啦！

拿出宝健“帅锅”，

动手试一试，

从今天起，告别外卖，

一个人也要好好吃饭！

end

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长按







































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