让吃饭成为一种修行。用一颗觉醒的心，慢慢咀嚼，觉知每一棵菜、每一粒米的酸甜苦辣，就让我们去感受粗茶淡饭带来的清静滋味。

原料：金针菇g，尖椒8个

配料：酱油1汤匙，香油微量

做法：

1、将青尖椒切成段。

2、用筷子将尖椒的籽给顶出来，将洗好的金针菇分成小份，从尖椒中间穿过去。

3、倒入有机酱油，放入微波炉里转3分钟，拿出后淋上少量香油即可。

菩提树下